姫路へ!~沖ヨガ~

ヨガ歴50年 70才を超えてもさらにパワーアップ!!
多くの方が「あんな風に年を重ねたい」と言われる
ロマンスグレーの若々し石川先生にお会いできました。
笑いあり、沖ヨガ独特の修正法あり、にこやかなほほ笑みから語られる言葉…
そして、沖縄の独特のイントネーションが、ますますホッコリと心が和む
自然と体も緩む…
先生の言霊が、私の身体の緊張を緩ませてくださいました(笑)
先生は今から50年前に重度の腎臓病を患い生死の境をさまよっていた時に、
沖正弘先生(沖ヨガ創始者)と出会われ、ヨガと断食によって病を完全に克服されたそうです
・ヨガとは
・笑い行法=ラフターヨガ
・ヨガの基本ポーズ
・アサナ
・アサナと体操の違い
・三蜜 (意識 集中 呼吸(完全呼吸)
・関連部位の学習(例えば頭と肛門、背中とふくらはぎ:先生は重度の痔をこの関連部位でなおされたそうです)
・ヨガ呼吸修正コントロール(体のゆがみの発見とその調整のしかた)
いきなりの姫路日帰りでしたが…
疲れも無く、とても楽しめました~
今まで、ヨガは苦手で…
避けて来ていましたが、これからの私にはとても必要だと!!
自分の為にもヨガを真面目に始めます!!
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yogaセミナー

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3月の合宿行こうかなと思っています~

ご興味ある方はご一緒に~♪