シャイン・ヨガスタジオのお知らせ

padomaからのお知らせです

グラヴィティヨガのご紹介

ココロとカラダのキレイのために・・・


グラヴィティヨガのクラススタートです。

シャインヨガ⭐︎六本松スタジオ(padoma402号室)では少人数制で個人にあった指導が受けられるクラスです。

心と体が休まり体が喜ぶグラヴィティヨガは初めての方に大人気です!

 

「くつろぎ感とプライベート感」をプラスしたグラヴィティヨガをメインに行っています。

インストラクターの細やかな指導で、初心者の方や体の硬い方でも安心して受講できます。

 

最大で6名の少人数制で、グループレッスンが苦手な方でも、周りを気にすることなくレッスンの効果を実感できます。

一回のレッスンはたっぷりの90分。 プライベート感覚で安心して受けられます。

 

グラヴィティヨガとは?

ヨガ本来の考え方を大切に、アングルドボルスター(ヨガクッション)やベルトなどのプロップ(補助用具)を使用しながら、

自分の体の重み(グラヴィティ)を使って、ゆっくりと体をほぐしていくヨガスタイルです。

 

無理なポーズが少ないので、体の硬い方も初めての方でも安心です。

柔軟性や筋力アップはもちろん、メンタル面の強化や集中力の向上にも効果があります。

肩こりや冷え性の改善として健康的な体と精神安定が期待できます。

 

受講されたみなさん、「マッサージに行った後のような感じ」とおっしゃられます。

日常のお仕事や子育てで疲れた体をshine yoga studioで癒していきましょう。

 

グラヴィティ(引力)ヨガは、大地に身をゆだねて、深い呼吸によりやさしく圧をかけ、内側からマッサージしていきます。

ゆっくりと全身の緊張を取り除き、目の奥、頭の奥までほぐれていきます。

 

インストラクターによる誘導とヒーリングタッチで、さらに深いリラックスへ・・・

ストレッチ用の(アングルドボルスター)を使い、体の硬い方でも無理なく行えるヨガプログラムです。

 

レッスンのご紹介

女性のためのヨガクラス

毎週木曜日・13:00〜14:30

リラクゼーション重視で行います。無理なポーズが少なく、ヨガ初めての方や体の硬い方でも安心して受けて頂けます。

女性がハッピーになれるポーズを行います!心地よく体を揺らしたり、緩めたり・・・

ホルモンバランスやボディラインを整えて、内側と外側からキレイを引き出します。

 

 

ボディメイクヨガ

毎週木曜日・16:00〜17:30

グラヴィティヨガに無理なく体を動かすポーズを数点含めプログラムしたクラスです。
さらにもう一つ深めたグラヴィティヨガを味わうことができます。

柔軟性や筋力アップはもちろん、メンタル面の強化や集中力の向上などにも効果のある、バランスのよいプログラムです。

 

キャンドルヨガ

毎週木曜日・19:00〜20:30

キャンドルのやわらかい光に包まれて癒されヨガは自分へのご褒美!

アロマキャンドルに火を灯し。

優しいヨガの動きでゆったりとした時間を堪能ください。

大地に身をゆだね、深い呼吸によりやさしく圧をかけ、内側からマッサージしていきます。

ゆっくりと全身の緊張を取り除き、目の奥・頭の中までほぐれていきます。
インストラクターによる誘導とヒーリングタッチで、さらに深いリラックスへ・・・。

 

シャインヨガ⭐︎六本松スタジオは福岡市中央区梅光園1−2−7 高橋ビル402です。

 

 

新着情報

baserCMS inc. [デモ] の最新の情報をお届けします。

体験キャンペーン実施中!

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シャインヨガ⭐︎梅光園スタジオでは、

体験キャンペーンを実施中!

通常3000円→1000円で受けられます⭐︎

クラスは毎週木曜日です。

13:00〜14:30・90min 「女性のためのヨガ」

16:00〜17:30・90min 「ボディメイクヨガ」

19:00〜20:30・90min 「アロマヨガ」

 

この機会にヨガを取り入れた

wellnes lifeをはじめてみましょう♪

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体験レッスンのご予約はこちらから

http://www.shineyoga.info/